Memahami MPASI: Langkah Pertama dalam Membentuk Kebiasaan Makan yang Sehat bagi Bayi Anda

Apa Itu MPASI? 

MPASI merupakan singkatan dari Makanan Pendamping ASI, yang merupakan langkah penting dalam perkembangan bayi Anda. Ini adalah tahap di mana bayi mulai diperkenalkan pada makanan padat, selain ASI atau susu formula, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka yang semakin meningkat seiring pertumbuhan.

Mengapa MPASI Penting? 

Pemberian MPASI memainkan peran kunci dalam memberikan bayi Anda nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, ini juga merupakan langkah penting dalam membentuk kebiasaan makan yang sehat sejak dini, yang dapat berdampak positif pada kesehatan mereka di masa depan.

Cara Terbaik Memulai MPASI: Langkah demi Langkah 

1. Kapan Memulai: WHO merekomendasikan untuk memulai MPASI sekitar usia 6 bulan, ketika bayi telah menunjukkan tanda-tanda kesiapan seperti mampu duduk dengan stabil dan menunjukkan minat pada makanan.
2. Pilih Makanan yang Tepat: Pilih makanan padat yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur saring, puree sayuran atau buah-buahan. Hindari memberikan makanan yang berpotensi menyebabkan tersedak atau sulit.
3. Perkenalkan Satu Makanan pada Satu Waktu: Mulailah dengan memperkenalkan satu jenis makanan pada satu waktu, dengan jeda beberapa hari antara pengenalan makanan baru. Ini membantu Anda melacak adanya reaksi alergi atau intoleransi makanan. 
4. Pertahankan Konsistensi: Saat memperkenalkan makanan baru, pastikan konsistensinya cukup lembut dan mudah ditelan oleh bayi. Anda dapat mencampurkan makanan dengan ASI atau susu formula untuk membuatnya lebih mudah bagi bayi untuk menelan.
5. Perhatikan Tanda-tanda Kesiapan: Selalu perhatikan tanda-tanda bahwa bayi Anda siap untuk makan, seperti keinginan untuk duduk tegak, mengeluarkan lidah saat makan, dan menunjukkan minat pada makanan.
6. Berikan Waktu: Bersabarlah saat memperkenalkan makanan baru kepada bayi Anda. Mungkin butuh beberapa kali percobaan sebelum mereka benar-benar menerima makanan baru.
7. Perhatikan Respon Bayi Anda: Amati reaksi bayi Anda terhadap makanan yang diperkenalkan. Jika mereka menunjukkan tanda-tanda intoleransi atau alergi, seperti ruam kulit, muntah, atau diare, hentikan makanan tersebut dan konsultasikan dengan dokter anak Anda.

Dalam memilih makanan untuk MPASI bayi Anda, penting untuk memilih yang terbaik untuk kesehatan dan perkembangan mereka. Jangan ragu untuk memulai perjalanan MPASI bayi Anda dengan Rekomendasi Artikel dari Yayle hari ini, dan berikan yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan untuk mereke yang kita sayang.